lifetimecoach -

SMS-inlägg

mms_img-35031832 (MMS)

Tänkte bara testa att göra ett inlägg från min mobil!!:-) Och det gick ju! På bilden min ögonsten Elvira!

2011-11-13 @ 23:08:38 Permalink Allmänt Kommentarer (2) Trackbacks ()

Fröknäcke.

Gjorde dessa goda fröknäcken, här på bild hela kakan, som man sen bryter i bitar, supergoda!

1 dl solrosfrön
1/2 dl sesamfrön
1/2 dl hela linfrön
2 msk pofiber
1 msk fiberhusk

1/2 dl cocosolja
1 1/2 dl vatten

Blanda och låt svälla en stund, bred ut på plåt, grädda i 150 grader ca 45 min, låt sen plåten stå kvar i eftervärmen ett tag.

2011-11-13 @ 22:32:01 Permalink Allmänt Kommentarer (1) Trackbacks ()

Ny kokbok:-)

Ska bli kul att läsa och inspireras, vet bara inte när jag ska hinna läsa alla böcker jag köper?? ooopps!!!

2011-11-13 @ 21:16:52 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

Multiövning!

http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=zOi1KPB2V44

Kolla på denna övning, bra multiövning!!!:-)

2011-11-08 @ 19:48:08 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

Renèe Voltaire

Renèe Voltaire har MÅNGA bra produkter, detta är EN av favoriterna-Quinoamix, jättegod!!

2011-11-08 @ 19:42:59 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

Tabata.

Tabata intervaller, är sjukt jobbigt men oxå sjukt kul tycker jag!!! Brukar varva löpning med "stakmaskin".

Man kör alltså 20 sek, vila 10 sek *8 ggr. Sen upprepar man det så många gånger man känner för.

VÄLDIGT tidseffektivt, då man vill åt korta, intensiva och kvalitativa pass!!! Testa!!

2011-11-02 @ 15:11:15 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()